โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:6 ปีที่ผ่านมา
10 วิธี วิ่งอย่างไร ไม่ให้ปวดเข่า อาการปวดเข่าที่พบได้บ่อยจากการวิ่ง เกิดจากการบาดเจ็บซ้ำๆ ของกระดูกอ่อนของกระดูกสะบ้าหัวเข่า และกระดูกหัวเข่า โดยมักทำให้เกิดอาการปวดด้านหน้าของข้อเข่าแต่อยู่ด้านหลังของกระดูกสะบ้า อาการปวดมักเป็นมากขึ้นเวลาขึ้นลงบันได หรือเวลานั่งยองๆ เป็นเวลานาน นอกจากนี้ในกีฬาที่ต้องมีการกระโดด เช่น บาสเกตบอล …