Concept ร้านนี้เกิดจากการชอบออกำลังกายด้วยการวิ่งของเจ้าของร้าน และอยากให้ทุกคน ทุกเพศทุกวัยหันมาออกกำลังกาย และ ดูแลสุขภาพ ด้วยการวิ่ง เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย และ สะดวกที่สุด
การออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งมีประโยชน์มากมาย
1. ช่วยลดความอ้วน สุขภาพปอด, หัวใจ , และเส้นเลือด
2. ช่วยสลายความเครียด
3. ช่วยฝึกสมาธิให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง รวมถึงช่วยปล่อยใจให้รู้สึกเป็นอิสระได้ดีขึ้น
4. ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งได้ แน่นอนผู้ที่เริ่มต้นวิ่งใหม่ จะรู้สึกเหมือนเหนื่อยแทบขาดใจ แต่ถ้าอดทนวิ่งได้สักระยะหนึ่ง ร่างกายจะช่วยปรับตัวได้ เพราะ ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นมากขึ้นจากการวิ่ง
5. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ให้แข็งแรงขึ้น เพิมประสิทธิของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการป่วยไข้, หวัด, หรือไอ
6. ช่วยให้ดีกล้ามเนื้อและความฟิต ช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร้่างกายแข็งแรงขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื้น กระปรี้กกระ เปร่า หลังเสียเหงื่อ ที่สำคัญร่างกายจะเพลียวบางกว่าเดิม
7. ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เนื่องจากการวิ่งทุกครั้งจะตั้งเป้าหมายเอาไว้แล้วว่าวันนี้จะต้องวิ่งให้ได้เท่านี้ วันต่อไปต้องดี ขึ้นเรื่อยๆ ซึ้งถ้าทำได้ตามเป้าทุกครั้ง มันก็เพิมความมั่ใจให้กับตัวเองด้วย ว่าจริงๆ แล้วคูณก็ทำได้
แน่นอน การวิ่งไม่ใช่ร่างกายเท่านั้นที่ต้องพร้อมแต่อุปกรณ์ก็ต้องพร้อมเช่นกัน เพราะอุปกรณ์ที่ดีนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยให้วิ่งได้ อย่างราบรื่นแต่ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้อีกด้วย โดยเฉพาะการเลือกรองเท้าวิ่งที่ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ ที่สุด
luckrunningshop จึงอยากช่วยให้คุณเลือกอุปกรณ์วิ่งให้เหมาะกับตัวคุณ
-
ถุงเท้า: เพื่อช่วยซับเหงื่อและลดการเสียดสีขณะวิ่ง
-
หมวก: เลือกใบที่ช่วยป้องกันแสงแดดแต่ระบายความร้อนได้ดี และไม่หลุดง่ายเมื่อถูกลมพัด
-
เสื้อผ้า: ควรเลือกเสื้อผ้าที่กระชับแต่มีความยืดหยุ่นเพื่อช่วยลดการเสียดสีขณะวิ่ง
-
อุปกรณ์อื่นๆ: นักวิ่งบางคนชอบที่จะมีกระเป๋าคาดเอวเพื่อใส่ของจำเป็นอื่นๆ เช่น ขวดน้ำ หรือนาฬิการจับเวลาส่วนตัว