โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
มาเช็คท่าวิ่งกันหน่อย“ท่าดี มีชัยไปกว่าครึ่ง” ช่วงนี้เทรนด์วิ่ง เฮลตี้สุขภาพดีกำลังมา แน่นอนว่าหลายๆ คนหันมาวิ่งกันเยอะขึ้น แต่ก่อนวิ่ง ลองเช็คท่าทางวิ่งกันก่อนนะครับ โดยหลักๆ ควรเช็ค 6 ท่าดังนี้ - มองตรง แน่นอน การวิ่งจะต้องมองไปข้างหน้า และต้องมองในระดับที่ร่างกายสามรถวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ การมองตรงจะช่วยให้หลอ…