Foam Roller 30*15 ซม โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมลูกกลิ้ง Warm UP ออกกำลังกาย (RR1)

Foam Roller 30*15 ซม โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมลูกกลิ้ง Warm UP ออกกำลังกาย

- ช่วยลดคลายปมพังผืด ผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย
- ช่วยป้องกันการเกิด Muscle Imbalance หรือความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อ
- ช่วยปรับการไหลเวียนของเลือดลมให้ดียิ่งขึ้น
- เหมาะสำหรับ การWarm Upก่อนออกกำลังกาย ฟิตเนส หรือเล่นกีฬาทุกประเภท
- ใช้ร่วมกับการออกกำลังกายPilates
- ช่วยฟื้นฟูอาการปวดกล้ามเนื้อภายหลังการออกกำลังกาย
- เป็นการใช้น้ำหนักของร่างกายตนเองในการนวด ทำให้ผู้ใช้งานสามารถควบคุมความหนักเบาได้เอง
- ไม่มีอาการบาดเจ็บจากกล้ามเนื้อขณะใช้งาน
- วัสดุ EPP เนื้อแน่น รองรับน้ำหนักได้ดี เหมาะสำหรับนวด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง
- ขนาดยาวถึง 45*15 ซม. ช่วยให้ง่ายยิ่งขึ้นในการใช้งาน
- ช่วยนวดคลายเมื่อย แก้ปมพังผืดในร่างกาย ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
- ช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหายเร็วขึ้น
- เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังบริเวณที่ทำ SMR
- สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย
- พื้นผิวแบบเรียบ ใช้งานง่าย
- ช่วยซัพพอรท์และยืดกล้ามเนื้อ
- ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี มีความทนทานสูง

:: เหมาะกับ ::
- คนที่ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ปั่นจักรยานเยอะๆ เวทเทรนนิ่งหนักๆ
- สามารถใช้ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย จะทำให้การ workout ได้ผลดียิ่งขึ้น กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
- คนทำงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่ง ยืนเป็นเวลานาน จนเกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ กล้ามเนื้อตึงทั้งร่าง
- คนที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อบริเวณ hamstring (กล้ามเนื้อหลังขา) หรือ gluge (กล้ามเนื้อก้น)

:: ประโยชน์

- บรรเทาอาการปวดเรื้อรัง หรือปวดแบบเฉียบพลันที่เกิดจากกีฬา ช่วยให้กล้ามเนื้อได้คลายตัวและคืนสภาพได้เร็วขึ้น
- ช่วยคลายปมผังผืด ปรับสภาพความไม่สมดุลกันของกล้ามเนื้อให้ดียิ่งขึ้น
- ช่วยฟื้นฟูอาการปวดกล้ามเนื้อภายหลังการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- ลดเซลลูไลท์บริเวณที่นวด เพิ่มความกระชับ ทั้งยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อผ่อนคลายลง

วิธีการใช้
การใช้โฟม โรลเลอร์จะเป็นการใช้นำ้หนักของตัวเรากด แนะนำกลิ้งโฟมบนกล้ามเนื้อ (เลี่ยงบริเวณกระดูกและข้อต่อ) จนเจอจุดที่เจ็บที่สุด แล้วให้ "ค้าง" ไว้จนหายเจ็บ (ไม่ใช่การกลิ้งไปมา) แสดงว่า กล้ามเนื้อได้คลายตัวลง .. ยิ่งเจ็บ แสดงว่า กล้ามเนื้อยิ่งตึงนะคะ **การนวดบริเวณหลังล่างและสะโพก จะต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะคะ เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บง่ายที่สุด**